Si eres de los que le gusta sentarse de piernas cruzadas debes empezar a cambiar ese hábito que puede, a la larga, afectar tu salud, según las recomendaciones de un experto en anatomía.
En un artículo del medio australiano The Conversation el doctor Adam Tayler reveló un estudio que demuestra que sentarse con las piernas cruzadas puede aumentar la desalineación de las caderas, siendo una más alta que la otra.
No solo eso. Además, cambia la velocidad a la que la sangre se mueve a través de los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores, lo que puede aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos.
De hecho, incluso existen diferencias entre aquellos que se sientan cruzando las piernas a la altura de la rodilla, o quienes lo hacen por la altura del tobillo. En este caso, los que se llevan la peor parte son los primeros.
Otro problema que añadir al grupo de las piernas cruzadas de rodilla es que sentarse de esta manera puede causar un aumento en la presión arterial. Esto se debe a la acumulación de sangre en las venas, por lo que el corazón tiene que trabajar de más para contrarrestarlo.
A su vez, esto puede aumentar el riesgo de daño a los vasos sanguíneos, por lo que cuando te toman la presión arterial debes tener los pies bien apoyados en el suelo.
TAMBIÉN PUEDE DESALINEAR LA COLUMNA Y LOS HOMBROS
El experto explicó que cuanto más tiempo y con mayor frecuencia una persona se sienta con las piernas cruzadas, más probable es que experimente cambios a largo plazo en la longitud de sus músculos y en la disposición de los huesos de la pelvis, según reseñó Gizmodo.
Debido a la forma en que el esqueleto está unido, cruzar las piernas también puede causar una desalineación de la columna y los hombros.
Taylor cuenta que ocurre lo mismo con la posición de nuestra cabeza y cuello. Estos pueden verse afectados en el tiempo debido a que la columna trata de compensar para mantener el centro de gravedad por encima de la pelvis.
LEA TAMBIÉN: PAGÓ $ 100 MIL PARA QUE LO CONGELEN JUNTO A SU FAMILIA Y ASÍ DESPERTAR «EN UN FUTURO MEJOR»
Por si todo esto fuera poco, el experto también indica que sentarse con las piernas cruzadas durante mucho tiempo aumenta la probabilidad de escoliosis (alineación anormal de la columna) y otras deformidades.
Por último, afirmó que también hay evidencia de que cruzar las piernas podría afectar la producción de esperma. Esto se debe a que la temperatura de los testículos debe estar entre 2 °C y 6 °C por debajo de la temperatura corporal estándar.
Estar sentado aumenta la temperatura de los testículos en 2 °C y cruzar las piernas puede aumentar la temperatura de los testículos hasta en 3,5 °C, detalló Taylor.
«Los estudios sugieren que un aumento en la temperatura del escroto o de los testículos puede reducir tanto el conteo como la calidad de los espermatozoides», advirtió el científico.
